Home
»
Overzicht alle lezingen en activiteiten
»
The Art of Presence - yoga, reflectie en kunst
Hoe verandert aandacht je blik op kunst? In deze bijzondere reeks yogasessies in samenwerking met Yoga Moves yoga je tussen de kunstwerken van Henk Helmantel. Vanaf je yogamat, omringd door schilderijen, ervaar je de kunst met je hele lichaam. Door yoga, meditatie, reflectie en aandachtig kijken onderzoeken we thema’s als licht en donker, verstilling en vergankelijkheid. Elke sessie biedt een nieuwe manier om kunst te beleven. Ervaring met yoga is niet nodig.
Wat gebeurt er als je vertraagt en écht leert kijken?
In de tentoonstelling Henk Helmantel. In een nieuw licht nodigen we je uit om kunst op een andere manier te ervaren. Niet alleen door te kijken, maar met je hele lichaam en je volledige aandacht.
In samenwerking met Yoga Moves organiseren we een bijzondere reeks workshops tussen de kunst waarin yoga, ademhaling, meditatie, reflectie en kunst samenkomen. Iedere sessie heeft een eigen thema dat aansluit bij het werk van Henk Helmantel.
Elke workshop begint met een korte introductie op een werk van Helmantel en biedt een andere ingang naar aandacht, aanwezigheid en zelfonderzoek. Daarna gaan we met beweging, ademhaling en meditatie dieper op het thema in. Aan het einde keren we terug naar het kunstwerk: met een frisse blik en misschien wel een andere manier van kijken.
- Wanneer
- Zondag 18 oktober, 22 november en 20 december
- Waar
- Museum Catharijneconvent
Praktische informatie
De workshop begint met tijd om rustig aan te komen. Je krijgt de gelegenheid om het museum te bekijken en vervolgens je mat klaar te leggen in de zaal. Na een korte introductie bij een kunstwerk volgt de yoga- en meditatiesessie. Daarna keren we terug naar het kunstwerk, waar je in stilte en met een persoonlijke kijkopdracht de tijd neemt om het werk te ervaren. We sluiten af met een korte reflectie op de mat.
Data en tijden:
- Zondag 18 oktober van 11.00 tot 13.00 uur
- Zondag 22 november van 11.00 tot 13.00 uur
- Zondag 20 december van 11.00 tot 13.00 uur
Kosten: €15,- exclusief een geldig museumticket. Je hebt een museumticket nodig om aan de workshop deel te nemen.
Reserveren: Reserveer je tickets via de knop rechtsboven (maximaal 6 tickets per persoon). In het eerste scherm reserveer je je yogaticket. In het tweede scherm kies je je museumticket, bijvoorbeeld een regulier museumticket of een museumticket met een Museumkaart.
Niveau: Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Iedereen is welkom, op ieder niveau.
Let op: deze activiteit wordt in het Engels aangeboden.
Workshop 1: Light & Shadow | Finding Clarity
Yin Yoga & Yoga Nidra met Maurice Eikmans
Zondag 18 oktober 11.00 – 13.00 uur
Wat wordt helderder wanneer ik stop met weerstand bieden aan wat er is?
Blijdschap en verdriet, zekerheid en twijfel, inspanning en ontspanning: tegenstellingen kunnen absoluut naast elkaar bestaan.
Geïnspireerd door de sterke contrasten tussen licht en schaduw in de schilderijen van Henk Helmantel, onderzoeken we tijdens deze sessie hoe het is om ruimte te geven aan wat zich aandient.
Met rustige Yin Yoga laten we spanning geleidelijk los. Tijdens Yoga Nidra – een diepe vorm van ontspanning – krijg je de ruimte om even los te komen van het denken en je aandacht naar binnen te richten.
Na de sessie keer je in stilte terug naar het kunstwerk. Een zachte verkenning van contrast, acceptatie en de rust die kan ontstaan wanneer je niets hoeft te veranderen.
Workshop 2: Attention | The Art of Seeing
Slow Flow & Mindful Movement met Hilary Brown
Zondag 22 november 11.00 – 13.00 uur
Wat wordt zichtbaar wanneer ik stop met haasten om te begrijpen?
Het werk van Henk Helmantel vraagt om aandacht. Details, texturen, licht en alledaagse voorwerpen krijgen betekenis doordat de kunstenaar er met grote zorg en precisie naar kijkt.
Tijdens deze workshop onderzoeken we wat er gebeurt wanneer we zelf vertragen. Met mindful movement, bewuste ademhaling en gerichte aandacht oefenen we in écht kijken en aanwezig zijn.
Na de sessie keren we terug naar het kunstwerk. Niet om het te analyseren, maar om het opnieuw te ontmoeten.
Workshop 3: Stillness Within Movement
Gentle Flow, ademhaling & meditatie met Liliana Nuño
Zondag 20 december 11.00 – 13.00 uur
Kan ik kijken zonder te analyseren?
Kan er stilte zijn terwijl het leven voortdurend in beweging is? De verstilde sfeer van de schilderijen van Henk Helmantel vormt het vertrekpunt. In deze workshop onderzoeken we de ruimte tussen beweging en rust. Met rustige, vloeiende bewegingen, ademhaling en meditatie cultiveren we een gevoel van kalmte en aandacht. Ook wanneer er van alles om ons heen gebeurt.
Na de sessie keren we terug naar het kunstwerk. Een moment om stilte niet te ervaren als leegte, maar als iets dat leeft.
Over Yoga Moves
Yoga Moves is een Utrechtse yogaschool met een brede en toegankelijke kijk op yoga. Vanuit vijf studio’s in de stad biedt Yoga Moves meer dan 150 lessen per week, van Vinyasa en Hatha tot Yin en Restorative Yoga. De school staat voor persoonlijke ontwikkeling, verbinding en het vinden van balans tussen lichaam en geest. Met ervaren docenten en een grote, diverse community wil Yoga Moves mensen ondersteunen om dichter bij zichzelf te komen.
